La saludable actividad física no sólo nos ayuda a mejorar nuestro ánimo gracias a la liberación de endorfinas, sino que también puede impulsar otros beneficios en la salud mental de las personas. ¿Hasta qué punto sirve dar unas vueltas a la manzana cuando no estás de ánimo? No se trata sólo de estirar las piernas y perder unos kilos. En ...

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