La práctica del yoga se ha convertido en un estilo de vida y en una tendencia de autocuidado para las personas que buscan potenciar el día a día de manera saludable en mente y cuerpo. Según Diana Rios, de Suqa Bienestar, el yoga tiene efectos muy positivos en los adultos mayores, como estos: 1. Aumento de la flexibilidad. Las personas mayores con el paso ...

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